身体と心の相談会｜鉄分不足編
身体と心の相談会｜鉄分不足編
2026年8月30日（日）、岩屋青年会館にて開催された「身体と心の相談会」に、堅田真司 医師が講師として参加しました。
今回のテーマは、「鉄が足りないと、こんなに困る ～貧血・やる気・眠りへの影響～」
「疲れやすい」「なんとなくやる気が出ない」「眠りが浅い」「イライラする」「めまいや立ちくらみがある」
こうした日常の何気ない不調に、実は鉄不足が関係していることあり
講演では、鉄が身体の中でどのような役割を担っているのか、鉄不足によって身体や心にどのような変化が現れるのか、また毎日の食生活で気をつけたいポイントなどを、身近な例を交えながら分かりやすくお話ししました。
「検査の数値だけでは気づきにくい鉄不足」についても知っていただき、ご自身やご家族の健康を見直すきっかけとなる講演となりました。
当院ではこれからも、地域の皆さまに「知っていると役立つ健康情報」を分かりやすくお伝えする機会を大切にしていきます。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
自民党 兵庫県議会議員 北浜みどり先生
本会を開催してくださった。
自民党 兵庫県議会議員 北浜みどり先生の詳細は下記よりご参照ください。
